খালি পায়ে হাঁটলে কি হতে পারে আপনি জানেন কি ??

চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা কী কী-

১.অনুভূতি আরও জোরদার হয়:

২. হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ে

৩. ইনসমনিয়া দূর হয়:

৪.দেহের গঠনে উন্নতি ঘটে:

৫. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে: